Auch mal Barfuß laufen mag ich sehr.
meine Technik, die ich mir im Laufe der Jahre Angeeignet habe.
Wenn es weh tut bin ich zu Schnell oder/und sollte den Untergrund wechseln.
Ich Presse auch meine Zehen immer Leicht auf den Untergrund.
So kann ich mein Gewicht auf eine Größere Fläche verteilen.
Meine Fußballen treffen zuerst auf dem Untergrund auf, von ihnen Fließt der restliche Fuß auf den Boden.
Wenn ich beim Laufen kein Geräusch vom Auftreten höre. halte ich es für das beste.
ab und zu mal trainieren bringts voll.
